団塊ジュニアの初挑戦！！
５２回の週末充実計画 〜『我が生涯に一片の悔い無し！』と言って死ぬ〜
カテゴリー [ ホノルルマラソンに出る！ ]
- 「戸田マラソンin彩湖2008」の10キロ部門にエントリーした！ [2008/08/31]
- 唐突だけどマラソン大会参加を検討！（戸田マラソン） [2008/08/31]
- 秋の松島ハーフマラソン大会の案内が届いた！ [2008/06/06]
- まずは一ヶ月30キロ走ることを目標にする！！ [2007/10/15]
- 今回の大会参加で得たもの [2007/10/08]
- 完走できず！！ [2007/10/07]
- あと３０分後にスタート！！ [2007/10/07]
- いまから松島ハーフマラソン大会に向け仙台へ！！ [2007/10/06]
- 15キロをジョギングしてみた [2007/09/23]
- ヤバイ！再来週は松島ハーフマラソンだった！！ [2007/09/18]
「戸田マラソンin彩湖2008」の10キロ部門にエントリーした！
宣言通り、さっそく大会にエントリーした！これで逃げられない。
イベントがあると生活に張りが出る。
そういう意味でマラソン大会はとても良い。費用対効果も高いと思う。
また、今回せっかくなので大学時代の友人にも声をかけた。
以外にも参加の可能性がある。実現すれば3人で参加することになる。実に楽しみだ！
生活を充実させるためには行動しないとダメなのだ！
イベントがあると生活に張りが出る。
そういう意味でマラソン大会はとても良い。費用対効果も高いと思う。
また、今回せっかくなので大学時代の友人にも声をかけた。
以外にも参加の可能性がある。実現すれば3人で参加することになる。実に楽しみだ！
生活を充実させるためには行動しないとダメなのだ！
唐突だけどマラソン大会参加を検討！（戸田マラソン）
唐突だけど、ついさっきマラソン大会に参加したくなった。
多分北京オリンピックや24時間テレビの影響ではないかと思う。
検討しているのは埼玉県の「戸田マラソンin彩湖」だ。
この大会は初心者向けで大会100選にも選ばれている。僕にはピッタリだと思うのだ。
僕には毎年の目標の一つに「マラソン大会に出る」がある。
去年は宮城県の「松島ハーフマラソン」に参加した。これは途中でリタイアという残念な結果になったわけだが。。
今年も友人と松島ハーフに出る予定だったが、友人が体を壊し不参加にすることにした。
なので今年はマラソン大会参加という目標は見送ろうかと思っていた。
でもなぜか突然参加したくなったというわけ。
戸田マラソンはハーフが最長。ただ僕は例によって練習をしていない。なので10キロに参加しようと思う。
検討したら即実行に移すのが僕の良いところだ。逃げ道を断つためにも、早めにエントリーしよう！！
あと2か月半ある。まあ10キロなら大丈夫だろう。ゆっくりノンビリ。参加することに意義がある！
多分北京オリンピックや24時間テレビの影響ではないかと思う。
検討しているのは埼玉県の「戸田マラソンin彩湖」だ。
この大会は初心者向けで大会100選にも選ばれている。僕にはピッタリだと思うのだ。
僕には毎年の目標の一つに「マラソン大会に出る」がある。
去年は宮城県の「松島ハーフマラソン」に参加した。これは途中でリタイアという残念な結果になったわけだが。。
今年も友人と松島ハーフに出る予定だったが、友人が体を壊し不参加にすることにした。
なので今年はマラソン大会参加という目標は見送ろうかと思っていた。
でもなぜか突然参加したくなったというわけ。
戸田マラソンはハーフが最長。ただ僕は例によって練習をしていない。なので10キロに参加しようと思う。
検討したら即実行に移すのが僕の良いところだ。逃げ道を断つためにも、早めにエントリーしよう！！
あと2か月半ある。まあ10キロなら大丈夫だろう。ゆっくりノンビリ。参加することに意義がある！
秋の松島ハーフマラソン大会の案内が届いた！
手紙が届いた。次回の松島ハーフマラソンの案内だ。
昨年の秋、友人と参加し見事にリタイアした大会である。
マラソンについては去年初挑戦した。
３月に荒川市民マラソン。
初めからフルマラソンで一応完走（半分は徒歩だが）。
６月に昭和記念公園トライアスロン。
これはミニミニトライアスロンだ。マラソンで走った距離は１キロだけ。
そして１０月に松島ハーフマラソンだった。
あれから例によって全くマラソンの練習をしていない。
僕の毎年やる目標があるが、その一つにマラソン大会出場がある。
ちなみに最終目標はホノルルマラソン出場というのも立てた。
恐ろしい。。
正直面倒だが、そろそろ身体作りをし始めるかな。
今回こそ完走だ！もはやリタイア収容バスには乗りたくないぞ！
昨年の秋、友人と参加し見事にリタイアした大会である。
マラソンについては去年初挑戦した。
３月に荒川市民マラソン。
初めからフルマラソンで一応完走（半分は徒歩だが）。
６月に昭和記念公園トライアスロン。
これはミニミニトライアスロンだ。マラソンで走った距離は１キロだけ。
そして１０月に松島ハーフマラソンだった。
あれから例によって全くマラソンの練習をしていない。
僕の毎年やる目標があるが、その一つにマラソン大会出場がある。
ちなみに最終目標はホノルルマラソン出場というのも立てた。
恐ろしい。。
正直面倒だが、そろそろ身体作りをし始めるかな。
今回こそ完走だ！もはやリタイア収容バスには乗りたくないぞ！
まずは一ヶ月30キロ走ることを目標にする！！
週末、約一週間ぶりにジョギングをした。
近所を２､５キロほど。もうこの前の筋肉痛もない。
今後は週に２､３回ペースで走りたい。まずは月間３０キロを目標にしておく。
ちなみに宮城県の友人はほぼ毎日１０キロ、なんと月間２００キロ走ってるらしい。スゴイ！
まあ僕は小さくスタートだ。
ちなみに東京の友人にもマラソンをすすめた。こっちでも一緒に大会に出れたら良い。
会社の同僚を含め、僕のまわりでマラソンを始める人が増えてきた。
すすめた本人が走らない訳にもいかない！
まずは一ヶ月30キロ！！レッツ！ジョギング！！
近所を２､５キロほど。もうこの前の筋肉痛もない。
今後は週に２､３回ペースで走りたい。まずは月間３０キロを目標にしておく。
ちなみに宮城県の友人はほぼ毎日１０キロ、なんと月間２００キロ走ってるらしい。スゴイ！
まあ僕は小さくスタートだ。
ちなみに東京の友人にもマラソンをすすめた。こっちでも一緒に大会に出れたら良い。
会社の同僚を含め、僕のまわりでマラソンを始める人が増えてきた。
すすめた本人が走らない訳にもいかない！
まずは一ヶ月30キロ！！レッツ！ジョギング！！
今回の大会参加で得たもの
今回の松島ハーフマラソンに参加したことは色んな意味でとても有意義だった。
まず、完走出来なかったことに対しての悔しい気持ちを持ったこと。
逆に完走していたら「やっぱり何とかなるもんだ」ということになる。
僕はなめていた。
あと、友人の初マラソンに立ち会えたことも嬉しい。
彼の人生で重要な一日だったに違いないのだから。
ちなみに彼は無事完走！タイムは1時間51分！！凄すぎる！！
彼は運動神経が良い訳でなく（むしろ無い方か）、以前は全く走れなかったのだ。
毎日コツコツ練習し、今回の大会に挑んだわけだ。
一方僕は比較的運動神経は良い方だった。ただ、全く練習せずにこの有様。
やはりコツコツやっている人には敵わないのだ。
今回人間の可能性の凄さに感動を覚えた。人は変われるのだ！！
ちなみに今度彼は水泳にも挑戦するらしい。
今は１０メートルも泳げない。もちろん僕は彼なら出来ると思っている。
マラソンに対してのテンションが下がっていた僕だが、またやる気になってきた。
次回は１０キロから始め、あらためてハーフ、フルと挑戦したい。
もちろん、少なくとも今よりはちゃんと練習して望む。マラソンに対して失礼のないように。
まず、完走出来なかったことに対しての悔しい気持ちを持ったこと。
逆に完走していたら「やっぱり何とかなるもんだ」ということになる。
僕はなめていた。
あと、友人の初マラソンに立ち会えたことも嬉しい。
彼の人生で重要な一日だったに違いないのだから。
ちなみに彼は無事完走！タイムは1時間51分！！凄すぎる！！
彼は運動神経が良い訳でなく（むしろ無い方か）、以前は全く走れなかったのだ。
毎日コツコツ練習し、今回の大会に挑んだわけだ。
一方僕は比較的運動神経は良い方だった。ただ、全く練習せずにこの有様。
やはりコツコツやっている人には敵わないのだ。
今回人間の可能性の凄さに感動を覚えた。人は変われるのだ！！
ちなみに今度彼は水泳にも挑戦するらしい。
今は１０メートルも泳げない。もちろん僕は彼なら出来ると思っている。
マラソンに対してのテンションが下がっていた僕だが、またやる気になってきた。
次回は１０キロから始め、あらためてハーフ、フルと挑戦したい。
もちろん、少なくとも今よりはちゃんと練習して望む。マラソンに対して失礼のないように。
完走できず！！
完走できず！！
悔しい！！あと約５キロ、１６キロ走ったところで時間切れでバスに乗せられてしまった。
バスにはすでに３０人くらい乗せられていた。
今回の大会は１５キロ地点を100分、1時間20分で通過しないと失格なのだ。
僕は１０分ほどオーバーしてしまった。。
自分の中ではまずまずのタイムだったのだが。。
厳しいぞ！！松島ハーフマラソン！！
しかもこのコースはかなりアップダウンがある。
荒川市民マラソンより全然キツイのだ。
失格になってもせめて歩道を走って完走したかった！
ちなみに僕は初めからそのつもりでいたのでかなりショックだ。
まあ練習していなかった自分が悪いのかな。
他のランナーも次々拾われていく。１５キロを１００で走った者もだ。
しかもあと500メートル付近で歩いてる人まで！！！交通安全のためとはいえ、かわいそ過ぎる！
この大会は初心者には厳しいものだった。
このブログはバスの中で書いたものだ。
次はバスで書きたくないな。
でも参加して良かった！！
悔しい！！あと約５キロ、１６キロ走ったところで時間切れでバスに乗せられてしまった。
バスにはすでに３０人くらい乗せられていた。
今回の大会は１５キロ地点を100分、1時間20分で通過しないと失格なのだ。
僕は１０分ほどオーバーしてしまった。。
自分の中ではまずまずのタイムだったのだが。。
厳しいぞ！！松島ハーフマラソン！！
しかもこのコースはかなりアップダウンがある。
荒川市民マラソンより全然キツイのだ。
失格になってもせめて歩道を走って完走したかった！
ちなみに僕は初めからそのつもりでいたのでかなりショックだ。
まあ練習していなかった自分が悪いのかな。
他のランナーも次々拾われていく。１５キロを１００で走った者もだ。
しかもあと500メートル付近で歩いてる人まで！！！交通安全のためとはいえ、かわいそ過ぎる！
この大会は初心者には厳しいものだった。
このブログはバスの中で書いたものだ。
次はバスで書きたくないな。
でも参加して良かった！！
あと３０分後にスタート！！
現在、マラソン大会前。10：50にスタート。
昨日は友人とスーパー銭湯に入り、癒されてきた。
その後友達の家でビール飲んで寝た。01：30くらいか。
今朝、酒の弱い僕は少々酒が残ってた。
しかもアレルギーのあるスルメを食べたため、下痢だった。
スゴイ状態でマラソンスタートする。
ちなみに参加表はなくしたが、受付は大丈夫だった。
開会式には山川エリカとカラスコがゲスト出演していた。
準備はできた。あと３０分後にスタートだ！！
昨日は友人とスーパー銭湯に入り、癒されてきた。
その後友達の家でビール飲んで寝た。01：30くらいか。
今朝、酒の弱い僕は少々酒が残ってた。
しかもアレルギーのあるスルメを食べたため、下痢だった。
スゴイ状態でマラソンスタートする。
ちなみに参加表はなくしたが、受付は大丈夫だった。
開会式には山川エリカとカラスコがゲスト出演していた。
準備はできた。あと３０分後にスタートだ！！
いまから松島ハーフマラソン大会に向け仙台へ！！
これから仙台へ。
明日の松島ハーフマラソン参加のためだ。
例によって全く練習してない。
実は今回は辞退しようかと思った。
あまりにも実感がわかないのと、若干風邪ひきはじめっぽいのと、仙台までの往復二万円がもったいないのと。。
さらになぜか大会参加表がいまだ届いてない。。
事務局に問い合わせて、当日準備してもらうことにはなったのだが。。
一緒に参加する友人に言ったら、参加しようぜ！と説得されてやはり出ることに。
さあ出発！どうなる？？
明日の松島ハーフマラソン参加のためだ。
例によって全く練習してない。
実は今回は辞退しようかと思った。
あまりにも実感がわかないのと、若干風邪ひきはじめっぽいのと、仙台までの往復二万円がもったいないのと。。
さらになぜか大会参加表がいまだ届いてない。。
事務局に問い合わせて、当日準備してもらうことにはなったのだが。。
一緒に参加する友人に言ったら、参加しようぜ！と説得されてやはり出ることに。
さあ出発！どうなる？？
15キロをジョギングしてみた
再来週の10月7日（日）の松島ハーフマラソンに向けて、ちょっと長めに走ってみた。
一緒に走る友人はほぼ毎日10キロ走ってる。ヤバイ！僕はほとんどやってない。
走っても２、３キロ。こいつはちょっと10キロくらいの距離を一回挑戦しとかないと。。
「キョリ測」という走った距離を測定できるサイトで家から10キロくらいの場所を調べてみた。（キョリ測サイト⇒コチラ）
途中歩いたりしながらノンビリ約2時間走ってきた。
いやあ、久しぶりに長時間走ると疲れる。足が痛くなる。
ただ、今回の心拍数は最大でも１７５くらいだった。以前は２１０というとんでもない数字を叩きだしていた。
ちなみに最大心拍数＝220−自分の年齢にて算出できる。
僕の場合は33歳なので、187が最大心拍数になる。
また、運動に適した心拍数＝最大心拍数×65〜85％だそうだ。なので僕の場合１２１〜１５８。
長距離を走るには、心拍数を最大心拍数の 80%以下でキープする事が重要だそうだ。
ということは、僕の場合１５０以下で走らないといけない。やばい！まだまだ負担がかかっている！
しかし、何でもそうだが毎日コツコツやっている人には敵わないね。
一緒に走る友人はほぼ毎日10キロ走ってる。ヤバイ！僕はほとんどやってない。
走っても２、３キロ。こいつはちょっと10キロくらいの距離を一回挑戦しとかないと。。
「キョリ測」という走った距離を測定できるサイトで家から10キロくらいの場所を調べてみた。（キョリ測サイト⇒コチラ）
途中歩いたりしながらノンビリ約2時間走ってきた。
いやあ、久しぶりに長時間走ると疲れる。足が痛くなる。
ただ、今回の心拍数は最大でも１７５くらいだった。以前は２１０というとんでもない数字を叩きだしていた。
ちなみに最大心拍数＝220−自分の年齢にて算出できる。
僕の場合は33歳なので、187が最大心拍数になる。
また、運動に適した心拍数＝最大心拍数×65〜85％だそうだ。なので僕の場合１２１〜１５８。
長距離を走るには、心拍数を最大心拍数の 80%以下でキープする事が重要だそうだ。
ということは、僕の場合１５０以下で走らないといけない。やばい！まだまだ負担がかかっている！
しかし、何でもそうだが毎日コツコツやっている人には敵わないね。
ヤバイ！再来週は松島ハーフマラソンだった！！
再来週、１０月７日（日）宮城県の松島ハーフマラソンがある。（以前の記事はコチラ）
やばい！！例によって練習してないぞ！
昨日から練習を開始した。昨日と今日軽く近所の公園を走ってみた。
可能であれば、毎日１５分でも良いから走りたい。
どうやら制限時間は２時間半らしいのだ。僕にとっては結構ギリギリのタイムだ。
どうなる？松島ハーフマラソン！完走なるのか！？いや、完走する！
やばい！！例によって練習してないぞ！
昨日から練習を開始した。昨日と今日軽く近所の公園を走ってみた。
可能であれば、毎日１５分でも良いから走りたい。
どうやら制限時間は２時間半らしいのだ。僕にとっては結構ギリギリのタイムだ。
どうなる？松島ハーフマラソン！完走なるのか！？いや、完走する！
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達成した挑戦たち（スクロール付）
【2006年】
1月 ■禁煙
5月 ■初スポーツジム
9月 ■結婚
9月 ■初海外旅行（ハワイ）
9月 ■エレキギター復活
9月 ■バッティングセンター
12月 ■初株式投資
【2007年】
2月 ■初ブログ
3月 ■初フルマラソン（荒川市民）
4月 ■再び仙台〜東京自転車旅行
1月 ■禁煙
5月 ■初スポーツジム
9月 ■結婚
9月 ■初海外旅行（ハワイ）
9月 ■エレキギター復活
9月 ■バッティングセンター
12月 ■初株式投資
【2007年】
2月 ■初ブログ
3月 ■初フルマラソン（荒川市民）
4月 ■再び仙台〜東京自転車旅行
プロフィール
Author:トムソーヤ隊長！
■年齢：団塊ジュニア世代、昭和49年生まれ、34歳、男、既婚、子供なし
■体型：170�僉�65��
■住まい：東京都練馬区
■経歴：高校３校、会社５社経験。
■趣味：ゴルフ、一輪車、自転車、スーパー銭湯、図書館通い、ギター、趣味探しなど。
■好きな言葉：青天のヘキレキ
■モットー：
1,人生を楽しむ
2,何とかなる
3,大丈夫
4,どうせ死にはしない
5,嫌ならやめる
6,まずはやってみる
7,３０点でよしとする
8,ロック
9,人生は二回くる
10,やりたいことをやる
11,自分を好きでい続ける
12,８０対２０の法則を意識する
13,トムソーヤでいる
14,小学生の頃の自分に尊敬される自分になる
15,我が生涯に一片の悔い無しと言って死ぬ
16,しょせんみんなウンコちゃん
17,手段と目的を間違えない
18,ちっちぇーなーと思う
19,ルビンの壷発想
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