団塊ジュニアの初挑戦！！

５２回の週末充実計画　　～『我が生涯に一片の悔い無し！』と言って死ぬ～

カテゴリー [ 湘南の５キロ遠泳に参加する！ ]

なんちゃってバタフライ！ [2008/07/09]
コポコポ・・・ [2008/03/14]
久しぶりに泳いだ！ [2008/02/04]
達成！！初めてのトライアスロン（ただし簡易版）！！ [2007/06/30]
今から初めての「トライアスロン大会」へ！！ [2007/06/30]
トライアスロン大会に申し込みをした！！ [2007/06/14]
今年の6月30日にトライアスロンに出る！！ [2007/03/26]
トライアスロンにも挑戦するぞ！！ [2007/03/26]
フルマラソン後、久々のプール！ [2007/03/25]
津軽海峡横断 [2007/02/25]

なんちゃってバタフライ！

昨日は平日なのに充実していた。
会社が終わり、いったん家で一息ついた後がアグレッシブルだったのだ。

来週土曜日にせまった両親子ゴルフコンペに向け、カミさんと打ちっぱなしへ。
大分カミさんもサマになってきた。

その後は近所の総合運動場の室内プールへ。
久しぶりの水泳は実に気持ち良かった！

スーパー銭湯の水風呂も良いが、水泳は運動するので身体が心地良く疲れる。

今回、プールで初めてバタフライの練習をした。
とは言っても「なんちゃってバタフライ」だ。

水の中ではドルフィンキックを練習、息継ぎのタイミングを両手を開きバタフライみたいに。
平泳ぎと組み合わせているので楽チンだ。
また息継ぎは２５メートルで３回くらいしかしてない。

今後は徐々に息継ぎ回数を増やし、本当のバタフライに近づきたい！

[ 2008/07/09 08:01 ] 湘南の５キロ遠泳に参加する！ | TB(0) | CM(0)

コポコポ・・・

プールに行ってきた。
足を捻挫してから初めてだ。

やはり良い。とくに「水中の音」。あの「コポコポ・・・」というやつ。

何か懐かしい音だ。
母親の胎内の記憶、はたまた太古の海中での記憶が遺伝子に組み込まれてるとか、、。
まあ単純に夏の海やプールを想い出すのではないかと思うのだが。

この「コポコポ・・・」、近頃プールに行っていなかったのである所で代替していた。
それは毎週行っているサウナ後の水風呂。
でもやっぱりプールには負けるね。

「コポコポ・・・」は最高のリラクゼーション音だ。

[ 2008/03/14 07:33 ] 湘南の５キロ遠泳に参加する！ | TB(0) | CM(0)

久しぶりに泳いだ！

昨日の日曜日、久しぶりにプールで泳いだ。5，6ヶ月ぶりだろうか。

ちなみに、この日東京は大雪。
こんな大雪の中水泳してるっていうのも何だかおかしい。

やはり水泳は良い。全身運動できるし癒される。
近頃は「水」といえばスーパー銭湯の水風呂くらいだった。

今後は二週間に一回は行きたいな。

[ 2008/02/04 07:36 ] 湘南の５キロ遠泳に参加する！ | TB(0) | CM(0)

達成！！初めてのトライアスロン（ただし簡易版）！！

トライアスロン大会「2007 Try This Tri 国営昭和記念公園」に参加してきた！！
「国営昭和記念公園」は東京都の立川にある大きな公園だ。僕も今回初めて行った。

とても良かった！やはり参加して大正解だ！！
トライアスロンと言っても、この大会は本当にビギナーでも参加できる！
プール200メートル、自転車5キロ、マラソン1キロと総合距離は６，２キロ。
しかも使用した自転車はママチャリ！！これは公園のレンタルサイクルだ！

今回僕は一度も立ち止まらず完走できた！！
かかった総時間は30分！たった30分だったが、とても充実した時間だった！

今回、参加した人数は200名。昨年は80名くらいだったようで、いかに人気が上昇しているのがわかる。
参加者も様々だ。小学生や友達同士の女性、学生、社会人など。男女比は７:３くらいだっただろうか。
また、ほとんどの人がトライアスロン初挑戦だったみたいだ。
　

本大会の司会をされていた方は、とてもすばらしい人だった！
トライアストン大会で優勝したりしていた方で、初心者でも気軽にできるこの大会を盛り上げてくれた。

■水泳■

まず水泳からスタート。公園内にある青空プールを半周ほどまわる。
よく遊園地にあるプールと同じ感じだ。深さも80センチ。いつでも立てる。
プールサイドは待機中の選手や応援の人で和気あいあい。とってもアットホームだ。

35人を１グループ。全部で６グループで3分おきにスタートしていく。
僕は2グループ目のスタートだった！
初めはクロールで勢いよく泳いでいたが、途中疲れて平泳ぎに切り替えた。
途中で立つ人も結構いる。でも今回僕は立たなかった。それと思ったより200メートルはすぐだった。

■自転車■

泳ぎ終わったら、プールから出て自転車置き場まで約200メートル走る！
そこでTシャツと靴を履き、自転車を押してコースまで走る。

自転車は快適だった！公園を一周する。僕はノンビリと走った。
ベテランの人はMYチャリを持ち込んでいた。いわゆるロードバイクだ。そういった人達は早い！

　

■ランニング■

最後はランニング！1キロなら余裕だろうと思っていたら、全然つらかった。。
何せ全く練習してなかったからなあ。
スピードを大分落としてでも、絶対歩かないようにした！

案外1キロは長かった。。

ようやくゴールへ！僕はゴールの時携帯で写真を撮った！
今回はフルマラソン並、それ以上に達成感があった！！

しばらくゴール付近で休んでいた。例の司会の人は一人一人をマイクで激励していた。
僕も思わずほかのゴールされる人を応援していた。素敵な一体感があった。

この大会では閉会式はなく、終わった人から自由解散。
たった30分だったが、とても充実した時間だった。この場を離れるのがさびしいくらいだった。

本当に参加してよかった。
トライアスロンのイメージが変わった。これなら比較的誰でも出来る。
ぜひ皆さんも来年は参加してみてはいかがだろう。

いやあ、スポーツはすばらしい！！

[ 2007/06/30 23:58 ] 湘南の５キロ遠泳に参加する！ | TB(1) | CM(6)

今から初めての「トライアスロン大会」へ！！

以前より目標に掲げていた「トライアスロン大会出場」！
いよいよ当日になった！これから家を出て、現地へ車で向かう。

まったく練習していないぞ！何せ前日まで、何時スタートかもよくわかってなかったし。。
大会は11時15分に開会式。12時スタートだ。

今日は8時に起きて、シャワーを浴び軽くストレッチをした。
3月の「フルマラソン」、4月の「仙台～東京チャリ旅行」と同じく行き当たりバッタリだな。。
まあ何とかなるだろう！

しかし、このブログで宣言していなければ、多分行かなかっただろうな。
そういった意味でもブログの力はスゴイ！！

では行ってこよう！！

[ 2007/06/30 09:14 ] 湘南の５キロ遠泳に参加する！ | TB(0) | CM(3)

トライアスロン大会に申し込みをした！！

以前から計画を立てていた「トライアスロン出場」。
そろそろ期限が近づいてきたため、今日事務局に申し込み書をＦＡＸした。
出場する大会は今月末の6月30日（土）の「2007 Try This Tri 国営昭和記念公園」だ。

これは、初心者にはピッタリの大会だ！
何せ、200メートル泳いで、5キロ自転車を漕ぎ、1キロ走るだけなのだ！
これなら自分でもできそうだと思える！トライアスロンへのイメージも変わってくる。

以前読んだこの本に、トライアスロンにも色々な種類があることを知った。

誰でもできるトライアスロン―スポーツのある生活で健康に
トライアスロンを楽しむ会、日本トライアスロン連合他 (2006/09)
学研

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また、参考になるサイトは「日本トライアスロン連合」になる。

2月に荒川市民マラソンに出て以来、まったく練習をしていない。
マラソンはしていないが、自転車は毎日乗っている。
フルマラソンの時と同じく、相変わらず行き当たりバッタリだ。。

[ 2007/06/14 22:44 ] 湘南の５キロ遠泳に参加する！ | TB(0) | CM(2)

今年の6月30日にトライアスロンに出る！！

さっそくトライアスロンの日程を調べた。
東京都内で参加可能なもの。。。見つけた！！
６月３０日　　Try! This! Tri!! 昭和記念公園大会「誰でもできるトライアスロン」（立川市）
http://www.jtu.or.jp/race/jtu/pdf/2007/2007trithistri-yoko.pdf

水泳200メートル、自転車5キロ、ランニング1キロ
内容は初心者向けだ。これなら僕でも出来そうだ！！
さっそくだが、これを目標にしてしまおう！！

ちなみに都内でのトライアスロンのレースはたくさんある！
色々な世界があるもんだ。

http://www.jtu.or.jp/race/zenkoku/index.html#東京ブロック
● 東京ブロック

　３月１１日　　ＪＴＵ東京ブロック認定記録会東京会場（日野市）
　５月　４日　　町田市ジュニアインドアトライアスロン大会（町田市）
　５月２６日　　２００７東京アイランドシリーズ第１戦新島トライアスロン大会（新島村）
　６月　９日　　２００７東京アイランドシリーズ第２戦伊豆大島トライアスロン大会（大島町）
　６月２３日　　２００７東京アイランドシリーズ第３戦式根島アクアスロン大会（式根島）
　６月２４日　　練馬区アクアスロン大会（練馬区）
　６月３０日　　Try! This! Tri!! 昭和記念公園大会「誰でもできるトライアスロン」（立川市）
　７月　１日　　第２０回記念レディストライアスロン選手権国営昭和記念公園大会／
　　　　　　　　　第１８回国営昭和記念公園トライアスロン大会（立川市）
　７月　７日　　２００７東京アイランドシリーズ
　　　　　　　　　第４戦新島オープンウォータースイミング（新島村）
　７月　７日　　日野市アクアスロン大会（日野市）
　７月　８日　　２００７第１回東京都アクアスロン選手権大会／
　　　　　　　　東京都アクアスロン大会（日野市）
　７月　８日　　調布市アクアスロン競技会（調布市）
　７月２９日　　東京都トライアスロン選手権東京都トライアスロン渡良瀬大会／
　　　　　　　　　２００７東京ブロック選手権
　８月１９日　　墨田区アクアスロン大会（墨田区）
　８月１９日　　八王子市民アクアスロン大会（八王子市）
　８月２６日　　日本学園高校アクアスロン大会（世田谷区）
　８月２６日　　小金井アクアスロン大会（小金井市）
　９月　２日　　青梅市キッズ＆スプリント・アクアスロン（青梅市）
　９月　８日　　武蔵野アクアスロン大会（武蔵野市）
　９月　９日　　駒沢公園アクアスロン大会（世田谷区）
　９月１５日　　立川市トライアスロン大会／
　　　　　　　　　エネルゲンチームケンズカップトライアスロンｉｎ国営昭和記念公園大会（立川市）
　９月１５日　　第９回ＪＴＵ全国高校生大会（個人、リレー、団体）（立川市）
　９月１６日　　第１３回オールキッズトライアスロン国営昭和記念公園大会／
　　　　　　　　　ジュニアオリンピックカップ（立川市）
　９月２２日　　渋谷区アクアスロン大会（渋谷区）
　９月２３日　　世田谷区アクアスロン大会（世田谷区）
　９月調整中　杉並区民体育祭杉並区アクアスロン（杉並区）
９月下旬予定　町田市トライアスロン練習大会（町田市）
１０月２１日　　第１３回日本トライアスロン選手権東京港大会／
　　　　　　　　　２００７ＮＴＴトライアスロンジャパンカップランキングイベント最終戦（港区）
１１月　３日　　国立市ミニ・トライアスロン大会（国立市）
　２月１１日　　カーフマンジャパン・デュアスロングランプリ２００７・南関東ステージ／
　　　　　　　　　日本学生デュアスロン選手権（立川市）
　３月２９日　　町田市ジュニアインドアトライアスロン大会（町田市）
　調整中　　　板橋区アクアスロン競技会（板橋区）
　調整中　　　港区トライアスロンクリニック＆レース（港区）

[ 2007/03/26 23:21 ] 湘南の５キロ遠泳に参加する！ | TB(0) | CM(0)

トライアスロンにも挑戦するぞ！！

湘南OWSに出るという目標はあるが、それと同時にトライアスロンもやってみたい。

フルマラソン、OWS、自転車旅行。これを合わせるとトライアスロンになるではないか！

また、トライアスロンってかなり大変なものというイメージだったが、全く手が届かなくもなさそうだ。

▼誰でもできるトライアスロン

図書館で借りてきた本。
ｷﾑﾀｸや草薙、スター錦野、リサスティッグマイヤー、ひろみ（B２１）など芸能人でもやっているようだ。

また、トライアスロンも何パターンかあるようだ。
●トータル51,5キロ
水泳：１，５キロ　　自転車：40キロ　　マラソン：10キロ

これが基本らしい。ただこの距離の１/2,1/4まである。
何となくできそうではないか！

▼日本トライアスロン連合　オフィシャルサイト
http://www.jtu.or.jp/

まず、トライアスロンを雑誌やWEBサイトなどで調べる。
そして、大会をチェックして参加する日程を決める。
決めたら、それに向かってトレーングするのみだ！！

まだ、マラソンもろくにできてないのに、我ながら気が早い。。

[ 2007/03/26 00:41 ] 湘南の５キロ遠泳に参加する！ | TB(0) | CM(1)

フルマラソン後、久々のプール！

1週間前のフルマラソン以来、久々の運動。
また、水泳自体ひさしぶりだった。
全身ストレッチができて、とても体が軽くなった感じだ。

さて、水泳の目標である湘南の遠泳について、そろそろ本格的に調べないと。
参加日程と種目を決めよう！

▼「湘南オーシャンスイム・シリーズ戦2007」
http://www.sports-buddy.jp/bud/07os-yoko.htm

▼湘南オープンスイミングのHP
http://www.ssf.or.jp/index_sows.html

僕はマラソンも水泳もそれ程得意ではない。
ただ、せっかくやるなら何か大会などの目標がほしい。
中学の頃、海で遠泳をやった。達成した時はうれしかった。
海での遠泳をOSW（オープンウォータースイミング）というらしい。この頃静かなブームだとか。
30代になった今、再度チャレンジしていきたいと思う。

[ 2007/03/25 23:27 ] 湘南の５キロ遠泳に参加する！ | TB(0) | CM(1)

津軽海峡横断

実家が青森の津軽方面の友人がいる。

彼いわく津軽海峡横断というイベントがあるとのことだった。

海外のドーバー海峡横断にも負けない程のイベントだ。
４０キロくらいの距離があるらしい。

なるほど、それを目標にしてみるのも一つではある。

ただ、僕は現実的に手の届きそうな目標をまず立て、
段階的に到達していくことにしている。

なので、やっぱり湘南5キロ遠泳出場が初めの目標となる。

それすら本当にやりとげるには、それなりの準備が必要なのだから。

[ 2007/02/25 18:43 ] 湘南の５キロ遠泳に参加する！ | TB(0) | CM(0)

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電車がゆく