団塊ジュニアの初挑戦!!

52回の週末充実計画  ~『我が生涯に一片の悔い無し!』と言って死ぬ~

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人生初のダイエット作戦!! 

生まれて初めてダイエットをしてみようと思う。
とりあえず3キロ減を目指す!

昨夜、食後に体重計に乗ったら66キロ強だった!
これは僕にとっては結構ショックなのだ。

僕は身長170センチ。通常65キロ弱。体脂肪13%前後。
まあ、平均的な身体かと思う。

ただ2年半前に禁煙してから間食と食べる量がやたら増えた。
たしかに近頃腹回りに脂肪がついてきてるし。ヤバイ!

それもそのはず。僕はかなり体に悪い食生活をしている。
ドカ食い、早食い、油っぽい、高塩分、間食、朝食抜き、9時以降の食事
など。。

ちなみに学生時代は太りたくても太らなかった。
当時の体重は62キロほど。
格闘技をやっていたため、逆にバナナを食べたりして体重が上げようと必死だった。

まさかこの僕がダイエットをするなんて!
やはりオッサンになったということだ。

82歳まで生きなくてはならないので、生活習慣病はダメ!

まずは食生活を見直そう!
レッツ初ダイエット!!

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[ 2008/06/02 19:03 ] 日々の気づき | TB(0) | CM(1)
訪問、拝見させていただきました。

コメント残していきますね。

また来ます。

不適切なコメントでしたらお手数ですが削除お願いします。
[ 2008/06/03 23:41 ] [ 編集 ]
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達成した挑戦たち(スクロール付)
【2006年】
1月 ■禁煙
5月 ■初スポーツジム
9月 ■結婚
9月 ■初海外旅行(ハワイ)
9月 ■エレキギター復活
9月 ■バッティングセンター
12月 ■初株式投資
【2007年】
2月 ■初ブログ
3月 ■初フルマラソン(荒川市民)
4月 ■再び仙台~東京自転車旅行
プロフィール

トムソーヤ隊長!

Author:トムソーヤ隊長!
■年齢:団塊ジュニア世代、昭和49年生まれ
■性別:男
■家族構成:既婚、子供なし,チワワ1匹
■体型:170㎝、65㌔
■住まい:東京都練馬区
■経歴:高校3校、会社7社経験。
■仕事:IT系
■趣味:一輪車、スーパー銭湯、図書館通い、クラシックギター、自転車で日本縦断、趣味探しなど。
■好きな言葉:青天のヘキレキ
■モットー:
1,人生を楽しむ
2,何とかなる
3,大丈夫
4,どうせ死にはしない
5,嫌ならやめる
6,まずはやってみる
7,30点でよしとする
8,ロック
9,人生は二回くる
10,やりたいことをやる
11,自分を好きでい続ける
12,80対20の法則を意識する
13,トムソーヤでいる
14,小学生の頃の自分に尊敬される自分になる
15,我が生涯に一片の悔い無しと言って死ぬ
16,しょせんみんなウンコちゃん
17,手段と目的を間違えない
18,ちっちぇーなーと思う
19,ルビンの壷発想

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