団塊ジュニアの初挑戦!!

52回の週末充実計画  ~『我が生涯に一片の悔い無し!』と言って死ぬ~

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身体のメンテナンスにはスーパー銭湯だ!! 

このブログで何度も書いているが、僕たち夫婦は毎週スーパー銭湯に通っている。
会員のため一人530円と手頃な価格で利用できる。

このスーパー銭湯は、身体のメンテナンスにはもってこいだ。
毎回風呂に入る前と後に体重計に乗っている。だいたい出る時は1キロ分の汗をかいている。

今回、出る際計ったら本当に久しぶりに62キロ台が出た!62、8キロだ。これまでは64キロ台だったのだ。
ここ2、3日は野菜スープをとるなどダイエットを意識した食事をしていたからだ。
一昔前は体重が増えるために色々努力してたのだが。。。

もはやスーパー銭湯は生活の一部であり、なくてはならない。
たとえば僕にとっては以下の効用があるのだ。
■1、サウナと水風呂の組み合わせにより新陳代謝を活発化。また色々とリセットする感覚を得れる。
■2、色々な世代の裸を見ることにより、自分の身体付きも客観視できる。
■3、体重を毎回計ることにより、食べ過ぎかチェックできる。
■4、何より癒される。


30代になり、ますます充実した楽しい毎日を過ごすには身体のメンテナンスは欠かせない!
今後も引き続きスーパー銭湯にお世話になる!
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[ 2008/08/24 01:59 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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達成した挑戦たち(スクロール付)
【2006年】
1月 ■禁煙
5月 ■初スポーツジム
9月 ■結婚
9月 ■初海外旅行(ハワイ)
9月 ■エレキギター復活
9月 ■バッティングセンター
12月 ■初株式投資
【2007年】
2月 ■初ブログ
3月 ■初フルマラソン(荒川市民)
4月 ■再び仙台~東京自転車旅行
プロフィール

トムソーヤ隊長!

Author:トムソーヤ隊長!
■年齢:団塊ジュニア世代、昭和49年生まれ
■性別:男
■家族構成:既婚、子供なし,チワワ1匹
■体型:170㎝、65㌔
■住まい:東京都練馬区
■経歴:高校3校、会社7社経験。
■仕事:IT系
■趣味:一輪車、スーパー銭湯、図書館通い、クラシックギター、自転車で日本縦断、趣味探しなど。
■好きな言葉:青天のヘキレキ
■モットー:
1,人生を楽しむ
2,何とかなる
3,大丈夫
4,どうせ死にはしない
5,嫌ならやめる
6,まずはやってみる
7,30点でよしとする
8,ロック
9,人生は二回くる
10,やりたいことをやる
11,自分を好きでい続ける
12,80対20の法則を意識する
13,トムソーヤでいる
14,小学生の頃の自分に尊敬される自分になる
15,我が生涯に一片の悔い無しと言って死ぬ
16,しょせんみんなウンコちゃん
17,手段と目的を間違えない
18,ちっちぇーなーと思う
19,ルビンの壷発想

過去のログ


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