団塊ジュニアの初挑戦!!

52回の週末充実計画  ~『我が生涯に一片の悔い無し!』と言って死ぬ~

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腕立て伏せを始めた! 

近頃は毎日運動をしている。
2日に1回はプールで泳いだりしている。

また今週から腕立て伏せを始めた。懐かしいトレーニングだ。
今後はスポーツジムではなく基本に戻りシンプルトレーニングを実践していく。

腕立て、腹筋、背筋、スクワットの4つの基礎トレーニングをできるだけ毎日やっていく。
通常筋トレは1日おきが基本なのだが、これらの基礎トレーニングは毎日やっても問題ないだろう。

最近は食事もカロリーや野菜摂取を意識している。

何をやるにしても身体が重要だ。体力が衰えたら気力も衰える。
僕はまだまだ色々挑戦したいことがある。

体力作りは自分への投資なのだ!
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[ 2008/08/29 23:51 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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達成した挑戦たち(スクロール付)
【2006年】
1月 ■禁煙
5月 ■初スポーツジム
9月 ■結婚
9月 ■初海外旅行(ハワイ)
9月 ■エレキギター復活
9月 ■バッティングセンター
12月 ■初株式投資
【2007年】
2月 ■初ブログ
3月 ■初フルマラソン(荒川市民)
4月 ■再び仙台~東京自転車旅行
プロフィール

トムソーヤ隊長!

Author:トムソーヤ隊長!
■年齢:団塊ジュニア世代、昭和49年生まれ
■性別:男
■家族構成:既婚、子供なし,チワワ1匹
■体型:170㎝、65㌔
■住まい:東京都練馬区
■経歴:高校3校、会社7社経験。
■仕事:IT系
■趣味:一輪車、スーパー銭湯、図書館通い、クラシックギター、自転車で日本縦断、趣味探しなど。
■好きな言葉:青天のヘキレキ
■モットー:
1,人生を楽しむ
2,何とかなる
3,大丈夫
4,どうせ死にはしない
5,嫌ならやめる
6,まずはやってみる
7,30点でよしとする
8,ロック
9,人生は二回くる
10,やりたいことをやる
11,自分を好きでい続ける
12,80対20の法則を意識する
13,トムソーヤでいる
14,小学生の頃の自分に尊敬される自分になる
15,我が生涯に一片の悔い無しと言って死ぬ
16,しょせんみんなウンコちゃん
17,手段と目的を間違えない
18,ちっちぇーなーと思う
19,ルビンの壷発想

過去のログ


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